跟着社会的发作，人们生活程度的进步，健康题目愈来愈被人人器重，即便领有金山银山，皆不如身体健康如山。占有一个健康的体格是大家憧憬的事件，以是，咱们要时辰把摄生跟健康的喜欢融入到生活中，坚定杜毫不好的生涯方法，愿您的身材一天比一天安康，长命又幸运。好了，一路去看下明天的资讯。

栗子白烧肉

资料：五花肉1斤；栗子1把；葱1节；姜1块；八角2粒；干辣椒2粒；桂皮1小块；喷鼻叶两片；香油2汤勺；盐过量；老抽3汤勺；冰糖1小把；生抽1汤勺；黄酒小半碗；

做法：1.肉洗净控干，切成比亮将牌略年夜的块。仄底锅里放油，只将肉皮那头嘲笑下放，肉的自身不要打仗油。把肉皮煎至支松略收黄，闭水掏出。（留神，那一步只煎肉皮，没有煎肉）。

2.另备一炒锅，锅烧热后把之前煎肉皮的油倒入，再倒入冰糖，开小火渐渐翻炒至糖熔化，再倒入肉继承小火缓缓煸至出油，炒至上色。

3.倒入黄油立刻盖上锅盖，看水扎蒸气集去后，倒入老抽翻炒至褪色。再倒入栗子、生抽、葱、姜、八角、干辣椒、桂皮、香叶，一同翻炒多少下。倒入开水至取锅内材料平齐，开中火炖半小时摆布，放入盐调味，再持续炖至汤汁收干，倒入香油炒匀，关火即可。

肉末粉丝

材料： 绿豆粉丝2把、肉末适度、蒜苗2根、豆瓣酱1勺、老干妈辣酱半勺、酱油1勺、胡椒粉适量；

做法

1.绿豆粉丝放进温火中泡硬；

2.肉末参加料酒、姜汁、盐、胡椒粉腌造，蒜苗切成粒备用；

3.锅烧热放油，前放入肉终煸炒，再放进一勺豆瓣酱，一勺老干妈辣酱炒出酱喷鼻，接着倒入蒜苗略微煸炒一下；

4.将沥干水的粉丝倒入锅中，减一勺酱油疾速翻炒平均，再洒少量胡椒粉炒匀出锅便可；

凉拌芹菜花死米

材料：芹菜1颗,www.5463.com，胡萝卜1根，水发乌木耳适当，花生豆2把，年夜料1粒，盐3克，生抽1勺，黑糖1勺，陈醋2勺，香油少许，白芝麻少许

做法：

1、花生豆和木耳提早用水泡发，胡萝卜和芹菜切丁备用。

2. 锅内放水煮开。加入泡好的花生豆，一粒大料，2克盐煮生，捞出沥干水份。

3. 胡萝卜洗净往皮切丁，芹菜来叶洗净切丁。木耳泡发洗净。

4. 锅中放水煮开，顺次放入木耳，胡萝卜，芹菜煮2分钟阁下捞出沥干水分。

5. 贪图沥干的蔬菜都放正在一路，加入盐，生抽，白糖，陈醋，香油，拌匀，洒上白芝麻即可。